经常素颜都是白里透红的那种，原来她是经常喝这一碗！据说喝一碗堪比10张面膜！
✨食材：
银耳5克，桂圆15克，红枣5颗，莲子15克，牛奶200毫升
?做法：食材洗净，红枣去核切小块，桂圆、莲子、银耳一起放去锅中加入适量清水煮30分钟（银耳出胶即可）煮好后倒入纯牛奶搅拌均匀即可。
❤️做法简单，姐妹们快快也安排上，这个夏天我们都要美美哒～

这杯一直坚持喝的！！
包含了花青素含量坠高的黑枸杞，VC含量坠高的刺梨！
坚持喝一段时间，皮肤会给你反馈！

?黑枸杞2g、桑葚5g、玫瑰3朵、刺梨3颗、茯苓3g
✅食材倒入保温杯，70度左右热水冲泡，盖盖闷15分钟，倒出来就可以喝啦～

㊙️别再说掉秤慢了！快来试试这个??大肚子一堆肉肉快试试这个吧
刮油解腻，夏天女孩子必备吨吨水！
坚持喝2周，肚子小一圈！！！！亲测管用

⬇️消肚茶
苹果➕枸杞➕红枣➕冰糖
苹果煮起来好好喝
做法：食材放入养生壶，➕500毫升水，煮20分钟左右，就可以了

⬇️解腻茶
苹果➕橙子➕山楂
解腻刮油喝这杯，酸甜好喝
再也不担心不爱喝水了，大人小孩都能喝
做法：食材放入养生壶，➕500毫升水，煮20分钟左右，就可以了

⬇️称茶
山楂➕桑葚➕无花果➕陈皮➕玫瑰
这杯不光掉秤，还有非常丰富的花青素
这杯爱了爱了
做法：除了桑葚、无花果外都放入养生壶煮起来，20分钟左右，煮好冷却下60度加入桑葚➕无花果！

⬇️刮油茶
苹果➕红茶➕红枣
这杯也好喝哒，夏天煮一壶喝一上午，比饮料奶茶好多了，希望所有女孩子喝起来！

坚持喝2周，L变成S码！
夏天的较量开始了，冲鸭✌️
你会回来感谢我的！！！

是真的白！建议黄黑皮女生多喝它！夏日必备！一起变白变美！！
做一次可以喝一个月！拯救了不爱喝白水的我！
柠檬富含丰富的维C，玫瑰抗氧美白！
食材：柠檬4个，玫瑰8g，黄冰糖200g
做法：
1、柠檬清洗干净，擦干表面水分，切片去籽
2、不粘锅里放入柠檬和黄冰糖，小火煮至融化
3、加入玫瑰搅拌均匀，关火
4、放凉后用无水无油的密封罐冷藏保存

柠檬玫瑰酿颜值高还非常好喝！酸酸甜甜的带着玫瑰香～要知道柠檬➕玫瑰是双倍的美白效果！