今天就给大家分享6种在夏季越喝越白的花?
1⃣️茯苓+黄芪【k糖黄金cp】
2⃣️玫瑰+刺梨+枸杞【晒后修复】
3⃣️茯苓+陈皮+薏米【脾虚湿重】
4⃣️茯苓+蒲公英+玫瑰【疏gan理 气】
5⃣️洛神花+黑枸杞+桑葚+玫瑰+红枣【花青素满满、k氧化】
6⃣️茯苓+白术+甘草+白芍+红枣+枸杞【yin虚火旺者】

这杯一直坚持喝的！！
包含了花青素含量坠高的黑枸杞，VC含量坠高的刺梨！
坚持喝一段时间，皮肤会给你反馈！

?黑枸杞2g、桑葚5g、玫瑰3朵、刺梨3颗、茯苓3g
✅食材倒入保温杯，70度左右热水冲泡，盖盖闷15分钟，倒出来就可以喝啦～

金银花！！金银花6种简单搭配 清热解毒
食材：金银花 菊花

2⃣散於消食
食材：金银花 山楂

3⃣缓解火气
食材:金银花 甘草

4⃣养肝明目
食材：金银花 菊花 枸杞

5⃣养肝去火
食材：金银花 枸杞

6⃣养阴滋润
食材：金银花 麦冬
注意：金银花偏寒 不适合长期饮用哦

麦冬和菊花、金银花搭配
随着天气的逐渐升温，口渴心烦便常会出现。每日5克开水冲泡后饮用，连续服用一周，口渴自会缓解。
加入金银花或菊花，搭配功效相辅，有很好的养阴滋润、清热降火的功效。
麦冬和石斛搭配
方法：麦冬10g，石斛6g，绿茶3g。将麦冬、石斛、绿茶倒入大杯中，再用滚水冲泡，加盖焖10分钟即可。
清润降火，适宜于慢性胃炎阴虚患者或胃燥者食用。
麦冬和枸杞搭配
方法：枸杞子6克、麦冬3克。取出枸杞子、麦冬放入茶杯中。倒入沸水5秒后倒出茶汤以润茶，然后再次冲入沸水，盖上杯盖，闷泡约10分钟即可饮用。
可以补肾养阴、润肺清心，糖尿病患者适当饮用能够缓解烦渴多饮、多尿、体虚无力、大便干结等症状，过于干燥的天气也可以饮用枸杞麦冬茶去燥。
麦冬和黄芪搭配
方法：麦冬、黄芪各9克，党参、玉竹、黄精各10克。水煎服，每日一剂。
对胃阴不足者有良效。治疗慢性胃炎。
麦冬雪梨汤
方法：麦冬10g，雪梨1个，冰糖适量。炖至两小时，即可食用。
雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具有生津润燥、清热化痰的功效。
扁豆麦冬煲排骨
方法：排骨500g、麦冬10g、扁豆10g。将排骨洗净，焯水，用水冲去血沫，放在汤锅中，加入清水、葱姜，倒入麦冬和扁豆。大火烧开，转文火，煲至1小时。加入盐、鸡精和胡椒粉调味即可。
扁豆麦冬煲排骨是一道养阴生津，润肺清心，消暑化湿的营养汤羹。非常适合湿热的夏天。
麦冬食用注意事项
1、脾胃虚寒泄泻、风寒咳嗽、胃有痰饮湿浊者不宜食用。
2、搭配禁忌：麦冬 + 黑木耳=引发胸闷，麦冬 + 鲤鱼=降低食用功效。
3、儿童慎用。

丝瓜络具有祛风、通络、活血的作用，能通经络和血脉，善于祛风通络，可以用于治风湿痹痛、筋脉拘挛；由于其活血通络，所以也可以用于跌打肿痛。

那么什么情况适合丝瓜络煮水呢？
腰腿疼痛，屈伸不利
取丝瓜络20克，加适量的水烧开后去掉里面的丝瓜络就可以引用了，能活血化瘀，镇痛。

风湿关节疼，痛风
取丝瓜络12克，桑枝24克，威灵仙9克，防己9克，煮水喝，能祛风除湿，止痛。

手臂凉疼，酸痛麻木，不敢见风，畏寒
取丝瓜络，羌活各6克，研粗末，用水煎开了服用，能疏通筋脉，除湿止痛。

其实丝瓜络的作用还有很多，以后有时间慢慢给大家讲解，方子虽好，需对症用，如果有任何问题，都可以和我说，我来帮你解答。

今天分享一味养肝中药——五味子。

五味子具有酸味、苦味、甜味、辛味、咸味等多种味道，具有调节五脏功能的功效，通常能促进肝脏的排毒，防止肝脏受损。

五味子含有一种叫做木脂素的物质，它可以在肝组织上起到保护作用，同时也可以增加肝内的酶活力，促进肝糖原的产生，可以帮助肝细胞的恢复。

五味子的养肝搭配：

1、五味子+硒麦芽=仰甘子
作用：清肝利胆，解毒排毒。具有降低转氨酶、修复肝损伤，提高肝脏免疫力的作用。用于肝病的日常调理。

2、五味子+柴胡+茵陈+板蓝根+猪胆粉+绿豆=护肝片
作用：疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。