晒后修复应该怎么做好？

晒后修复黄金期是什么时候？晒后修复是有黄金期的，如果不及时修复，就会留下永久的肌肤问题，出现色斑和皱纹等，所以晒后的修复是很重要的哦，那么究竟该如何具体修复，下面一起来看看吧。

1、暂离功效类保养品

当青春期少女被晒伤后，护理流程应该遵从简单高效的修护法则，在产品选择方面千万不能从字面上去考虑，因为标榜“修护”的不一定都温和，重要的是这种功效性产品对肌肤的晒后修护不但没有效果，还有可能加重肌肤的负担呢。

2、关注晒后修复食疗

在食疗方面，帮助肌肤修护晒后问题的食物有草莓、番茄、大豆、沙丁鱼等，因为这些食物都具有较强的抗氧化特性，另外还能为肌肤补充晒后修护肌肤所需要的物质，如维他命C、不饱和脂肪酸、植物异黄酮等。

3、冷水敷被晒伤皮肤

如果轻微晒伤，青春期少女的皮肤会处于一个比较高的温度，所以此时最好试下冷敷皮肤的方法，即用湿冷的毛巾敷在被晒伤的皮肤上，大约半个小时敷一次，持续4-5个小时之后，再涂上具有滋润保湿功效的晒后舒缓滋润霜，以补充皮肤水分，令晒伤皮肤得到镇静舒缓。

4、黄瓜汁涂抹

用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，肌肤感觉清凉，还能消减疼痛，黄瓜汁既可以补充肌肤流失的水分，还能改善脱皮现象，敷完后用清水冲洗干净。

5、茶水热敷

用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感，也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。

6、在被晒伤部位涂抹维他命E润肤膏

维他命E润肤膏能加速皮肤的复原以及预防疤痕的出现，所以青春期少女被晒伤后，不妨将维他命E丸加入润肤膏内，然后涂抹在被晒伤的部位，这样可以有效提高维他命E的浓度，使得晒伤的皮肤能够更快康复。

7、选择纯物理配方防晒霜

如果青春期少女被晒伤后皮肤发红，但又想在视觉上改善这种情况，建议选择一款纯物理配方的防晒霜，让防晒霜中的颗粒成分来修护肌肤的损伤，同时减少导致炎症和皮损的尿激酶类物质产生，让晒伤皮肤尽快恢复健康。