女人该如何对抗衰老？

每个人的女性都要做好护肤工作，尤其是25岁之后大量的胶原蛋白会流失，随着年龄的增长，胶原蛋白流失的速度会越来越快，尤其是4类皮肤更容易出现衰老。

4类皮肤容易衰老

1、受到阳光暴晒型

皮肤最害怕的就是紫外线照射，皮肤总是受到太阳暴晒、没有涂抹防晒霜或者没有做好防晒工作就会让皮肤暗沉，滋生大量的黄褐斑和皱纹。

2、缺血和缺氧型

当皮肤得不到充足血液和氧气供应时或者贫血，就会让肤色看起来发黄和偏暗，主要是因为挑食偏食或者营养不良导致造血功能缺乏一些营养，或者血液里面的含氧量不足所引起的。

3、缺水干燥型

皮肤得不到充足水分供应时会让皮肤干燥、脱皮脱屑，而且皮肤看起来暗沉没有光泽，长时间缺水会导致大量的干纹以及细纹产生，让皮肤提前老化。

4、角质肥厚型

皮肤也有新陈代谢周期，大量的老旧角质在皮肤中堆积过多没有去除的话就会让皮肤暗沉。对于油性皮肤来说，当大量的角质过厚时就会引起皮肤老化，形成深层皱纹。

如何来对抗衰老呢？

1、使用正确的方法来涂抹护肤品

根据肤质来选择合适的护肤品，在涂抹的时候要使用手指指腹轻轻地来拍打皮肤，能够促进皮肤对护肤品营养物质的吸收，同时也让皮肤充满活力，促进脸部血液循环。

2、要做好防晒工作

虽然在春天紫外线照射不是很强烈，但是出门时要做好防晒措施，出门前15分钟涂抹好防晒霜或者选择防晒衣，即使在阴雨天也要在裸露的皮肤上涂抹防晒霜。

3、选择合适的化妆水

经历了一晚上睡眠，皮肤新陈代谢的物质会在表层残留下来，早晨洗脸的时候尽量选择质地粘稠的化妆水，对全年进行擦拭，这样的帮助角质层恢复。

温馨提示

根据不同的肤质选择不同的护肤品，多吃富含维生素以及矿物质的蔬菜以及水果，里面含有的维生素c以及维生素e，属于抗氧化剂，消除皮肤有害的自由基，防止黑色素的沉淀，保持皮肤的美白和水嫩。每天要保证有2500毫升的水量，避免吃辛辣刺激性的食物，要保持大便的通畅，每天抽出30分钟的时间对脸部进行按摩，促进局部的血液循环。