坚持就能变美的7个好习惯

变美是很多女孩子一生的追求，不仅仅是为了他人的目光，更重要的是为了自己，而有一些小习惯，只要你能坚持下来，就可以变美变好看。

那些只要坚持就能变美的7个好习惯，还不学起来！

1、每天坚持涂防晒

防晒的作用不必多说，选择合适的防晒出门前涂抹可以有效隔绝紫外线，防止自己变黑。俗话说一白遮百丑。而且防晒不只是只有太阳的天气需要涂，不管阴天还是雨天，只要出门都需要擦防晒。因为就算是没有太阳，空气中的紫外线还是很强的。

2、卸妆一定要卸干净

一个合适的妆容可以提升气质，让人秒变女神。但是在睡前一定要把妆卸干净，否则化妆品堵塞毛孔，皮肤呼吸不畅，毛孔会变得粗大，长期以往会使皮肤迅速衰老。所以绝对不能不卸妆就睡觉，也一定要把妆容卸干净，而且要尽量选择温和无刺激，又能有效清洁的卸妆产品。

3、吃东西尽量两边咀嚼

有很多人，吃东西的时候经常用一边的牙齿咀嚼，长此以往，一边的咬肌过于发达，所以那一边脸相较于另一边脸就会大一些，看上去整体不对称，就不是很漂亮了，所以，千万不能用一边牙齿咀嚼食物，要换着来。

4、少吃糖

虽然摄入糖分时会让人心情愉悦，但是摄入过多的糖分，血糖含量升高，皮肤就会长痘，更重要的是还会发胖。如果想要有一张干净无痕的脸和好的身材，就要尽量减少糖分的摄入。含糖饮料包括（奶茶、橙汁，可乐）等就不要再喝了。

5、尽量少熬夜

熬夜会让皮肤快速衰老，而且会有黑眼圈和眼袋形成，看上去会非常显老。

6、认真洗脸

洗脸这件事其实特别重要，很多人都是匆匆得拿毛巾一擦就了事，其实那样洗脸是很不卫生的。而且采用洗面来帮助清洁脸部，也一定要根据肤质选择合适的洗面奶，尽量选择纯棉的毛巾或洗脸巾。毛巾需要定期更换，最少两个月要换一次。因为毛巾上看不见的细菌很多，整天拿来洗脸的话皮肤炎症会增加，这可能就是有些女生痘痘越长越多的原因。

7、多读书

三毛说：“书读多了，容颜自然改变”，古语也有云：腹有诗书气自华。所以，想要有良好的气质，就要努力修炼自身，毕竟谈吐不凡，气质文雅可以得到更多的青睐。

所以，总的来说，变美的方法有很多，只看你能不能坚持。只要能坚持下来，就一定会有改善。