5个有效的祛皱方法

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到了一定的年龄，构成皮肤主要成份的胶原蛋白会随之流失，当皮肤的胶原蛋白缺失时，就会使皱纹出现在脸上，而有一些方法可以消除皱纹的形成、并有效地消除面部的皱纹。

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第一、通过药物进行治疗

因为猪皮中含有丰富的胶原蛋白，是猪肉的2倍以上。所以，从猪皮中提取的胶原蛋白注射液可直接注射于皮肤中，并同时服用维生素C，这是消除面部皱纹的有效治疗方法。

第二、通过激光进行治疗

如今有很多现代的高科技产品，用电子仪器检测皮下神经末梢的潜在差异，然后使用除皱器确定每条皱纹周围神经末梢的位置。专业激光治疗机由医务人员多次操作，使硬化后的皱纹纤维化，再填塞凹槽。

第三、使用按摩疗法

可以对面部进行自我按摩，先擦拭手心，从前额沿眼眶到面颊，最后到下巴来回轻轻按摩三十次左右，直至面部微热为至，可以在每天早上、或在入睡前按摩，长期坚持，也可使面部皱纹逐渐消失。

第四、使用食物疗法

食物与皮肤的新陈代谢、分泌和营养之间的关系非常密切。吃含有更多维生素A的肝脏、虾、菠菜和南瓜等，可以滋润皮肤、防止皮肤干燥、改善皮肤的粗糙和萎缩。多吃富含胡萝卜的胡萝卜，可以防止皮肤胶原蛋白和弹性膳食纤维因紫外线照射受损。另外，吃富含B族维生素，糙米、豆腐、蔬菜和豆类和富含氨基酸的优质蛋白质食物，如花生、鲜鱼、鸡肉、瘦猪肉、牛肉和羊肉等，尤其是富含胶原蛋白的排骨和牛排、猪耳、猪脚等，都有抚平面部皱纹的效果。

第五、日常的护理方法

在平时要注意受到紫外线的辐射，因为受到太阳照射后，很容易使皱纹产生，所以在外出时要注意使用防晒霜。在晚上要避免熬夜，因为如果睡眠不好时也容易使皱纹过早出现。还有，保持良好的心情，可以更好地保持青春活力，预防皱纹的形成。

总而言之，一旦老化，就会使皮肤新陈代谢会减慢，使表皮细胞的更新周期延长，这会减少表皮细胞中胶原蛋白的产生，使肌肉萎缩，出现皱纹。因此，预防皱纹和舒平皱纹的关键是改善不良的生活习惯，做好饮食调理，减少环境影响，定期保养皮肤，以预防和消除面部皱纹。