推荐3款红枣美颜食谱

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。的吃法有很多的，不同的吃法功效也不同。那么的美容功效有哪些呢？下面我们就一起来了解一下吧！

红枣的美容功效

一、养血、安神

女性在平时应该养成每天吃的习惯，比如在晚饭后用加水煎汁服用，或者将与百合煮粥。在临睡前吃一些，可以让你尽快的入睡，特别是对于一些容易失眠的女性来说，每天晚上睡觉前喝一些水或者是吃几颗，就能有效的治疗失眠症状。

二、驻颜祛斑

永远年轻永远都是女性终身的梦想，要想驻颜并不是不可能，就能帮你这个忙。经常食用的话还可以起到养血强壮的保健作用，女性养成经常吃的习惯，可有效的驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

三、皮肤白嫩细滑

女性吃的好处非常多，其中保持皮肤的白嫩细滑就是常见的好处之一，取生姜500克、250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克一起捣成粗末和匀备用，每天取15–25克在清晨的时候煎服或泡水代茶饮。

中医指出，这款茶饮具有补脾、养血、健胃、安神、解郁的功效，经常服用的话不仅仅可以起到安神的功效，同时还能令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

红枣美颜食谱

1、大枣炖兔肉

原料：兔肉150克，大枣6枚，生姜5克，料酒、食盐、葱等调味料适量。

制作：将兔肉切块，加料酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖至熟烂即可佐餐食用。

功效：滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容。

2、大枣菊花粥

原料：大枣50克，粳米100克，菊花15克。

制作：三者一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。

功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效。长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

3、大枣桂莲鸡蛋汤

原料：大枣10枚，桂圆肉20克，莲子40克，鸡蛋100克，姜10克。

制作：鸡蛋放入冷水锅内，放在火上加热煮熟，去壳；桂圆肉洗净；莲子去心，保留莲子衣；大枣去核，洗净；生姜去皮切片；锅内放入适量水，用旺火煮开，下入桂圆肉、莲子、大枣、姜片、鸡蛋，用中火煮2小时即成。清淡适口，回味甘甜。

功效：宁心安神，养血润肤。