揪出秒变“黄脸婆”的元凶

俗话说，“天黄有雨，人黄有病”，即天空、空气发黄预示着天要下雨，人的肤色发黄预示着健康出现问题。而且在生活中，我们经常会听到这么一个贬义词的称呼——“黄脸婆”这一称呼在现代大多数是指大龄女人卵巢功能减退，导致内分泌失调，在皮肤上形成黄褐斑，脸色泛黄。

一般情况下，正常亚洲人的脸色应该是微黄，略带红润，稍有光泽。

那么“黄脸婆”这种情况，到底是什么原因引起的呢？

原因一：肝气郁结

肝直接影响着血气，如果出现了问题，会使面部血液循环不正常，导致肌肤变得暗淡无光。如：肝火旺、肝气郁结都是促使气血不通的原因。

解决办法：对于肝气郁结，可多摄入些疏肝理气的食品，如菊花茶、玫瑰花茶等。饮食上可多吃些芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

原因二：没有定期去角质

清洁肌肤不彻底，没有做定期去角质工作，肌肤表皮堆积了油垢、废旧角质等垃圾，引起皮肤发黄。

解决办法：每天早晚都用温水洁面，并配合上中性或偏碱性的洁面皂使用，这样能洗去肌肤上过多的油脂，避免毛孔堵塞。而且要注意选购适合自己的化妆品，不宜使用油质及修饰性化妆品。

原因三：没做防晒工作

紫外线是导致肌肤暗黄的主要原因，经常在阳光下暴晒，容易出现一些黑黄色素，而且难以排出，慢慢沉淀积聚越多，使皮肤暗黄变黑。

解决办法：将10g人参洗净备用，再将25g银耳用水泡好，把鸡蛋煮熟去壳，三种材料放入锅中加上水，开小火熬煮2小时，冷却后加上蜂蜜调味食用。人参和银耳都含有氨基酸、维生素等营养成份，经常食用可抑制色素沉淀。

原因四：色素没有及时清除

体内的色素越积越多，没有及时有效的清除，长期以往，导致肌肤变得粗糙暗黄。

解决方法：要清除体内的色素，就要用内调方法。取适量的番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣，一同放入榨汁机中榨汁，然后加上蜂蜜调味，每天多饮用几杯。促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。

除此之外，生活规律、按时睡眠也是非常重要的养颜方式，只有做到不熬夜，加强运动，保持乐观情绪，才能让身体从内到外得到内分泌的平衡从而改善肤色。

不少女性为保持体形苗条而节食减肥，如果控制不得当，就会造成营养不良，出现面色发黄，此类女性要注意补充营养，改用健康的减肥方式。