近日，湖南台的真人秀节目《花儿与少年》正在热播。随着节目的关注越来越高，也传出了越来越多不和新闻，近日更是传出刘涛与许晴的不和新闻。看来，这些姐姐们不仅保持着一颗青春活力的心，更是保持着不老容颜。我们就来看一下刘涛、许晴这两位不老女神是如何抗衰老，护肤有道，容颜能够“历久不衰”。
一、刘涛
1、补水最重要
刘涛认为补水是护肤的首要任务，无期限的工作。身体和皮肤需要水，大量的水有助于人体新陈代谢。水是万物之源，也是美肤之源。
2、泡澡也要能全身美白
她会将全身涂满蜂蜜和牛奶，然后在浴缸里美美地泡上几十分钟。这时候，再在脸上做个，身体、皮肤、心理都可以得到全面的放松。最让高兴的是，睡前用热水浸浴，一边泡澡一边出汗，还能消耗卡路里。
3、晒后修复。
这也是刘涛比较注重的，日晒后体内的各种维生素会消耗掉，因此会引起血液循环和新陈代谢的不顺畅。晒后护肤必须及时补充多元维生素，促进皮肤的新陈代谢，有助于晒后的皮肤细胞修复、淡斑和美白。
4、卸妆绝不能马虎
对于经常化妆的人来说，卸妆是马虎不得的。她一般收工后会用一次性的巾先把表面的妆卸掉，回到房间后再做具体的工作。她会定期敷深海泥，它可以深层清洁的污垢。做好脸部的清洁比什么都重要。
二、许晴
1、慎选天然护肤品
再好的皮肤都经不起长时间化妆，暴晒的摧残，但是出于工作的关系，那也是很难避免的，所以我会在皮肤的养护上做工作。护肤品我就相对喜欢用纯天然植物的产品，主要是天然植物的成分能温和肌肤，还有很好的功效。
2、注重防晒
我知道长时间暴晒很容易引发晒斑的生长，所以每次拍完戏卸妆后，我都会先用富含草莓因子的修复精华液仔细轻柔地涂抹于整个脸部，轻拍至肌肤感到凉爽。然后再祛斑凝胶涂抹于脸部，轻柔按摩至完全被吸收。它们能修复我长期被暴晒的受损肌肤，而且还有很好的保湿美白功效，最重要的是能预防晒斑的形成。
3、生活规律很重要
自己吃得还挺多，晚餐也会吃些主食，因为经常要拍夜戏，所以必须保证体力充沛，“我不过夜生活，朋友都知道我的个性，也不会邀请我去。我宁愿在家和一些朋友聊天、喝咖啡。”
三、抗衰老食物
1、蘑菇
蘑菇营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。蘑菇5大不为人知的好处
且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。
饮食提醒：炒蘑菇别放味精
2、绿茶
绿茶去油解腻，抗氧化火力同样猛烈的绿茶同时还具有去油解腻、清新口气的功能。所以你可坚持饮用，既抗老化，又有助于减肥，何乐不为？
3、蜂王浆
进入更年前期的女人应该每天服用10克左右的蜂王浆来补充雌激素。蜂王浆有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。
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