明星教你如何有效冻龄

近日，47岁的香港女星温碧霞到希腊拍摄慈善写真，趁机逛雅典市集，感受当地气氛。她在微博中晒出照片，照片中身穿背心连身裙的温碧霞可以说是少女味十足。虽然温碧霞已经47岁了，可是她的不老容颜却胜似二十多岁的少女。想知道她到底是怎样有效冻龄的？今天，小编就为大家大揭秘。

温碧霞

一、温碧霞保养秘诀

1、抗衰老——烫蛋滚

step1：在温水洁面后，手执剥去壳的温热鸡蛋在脸上转动，依据肌肉生长规律进行，从额头、眼鼻、脸颊到嘴部，都要照顾到，直至鸡蛋冷却下来；在推拿按摩过程中，皮肤可以吸收蛋白中的营养物质，从而滋养肌肤、清热消肿。

step2：经过热鸡蛋推拿按摩脸部后，再用冷毛巾敷面几分钟，这样可使毛孔、血管收缩，一张一弛的效果，可以令皮肤更富于光泽和弹性。

2、预防痘痘

少吃辛辣油腻的东西，食物一般以清淡爽口为主，多吃粗纤维的东西和水果，比较容易消化，保持肠道畅通，也是排除体内毒素的重要条件；另外，要拒绝烟酒，这些东西都会刺激皮肤，让皮肤“消化不良”。

二、抗衰老中药

1、黄芪

中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

2、枸杞子

《神农本草经》称枸杞子”久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之”使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的”适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。

3、红景天

在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气，清热，解毒，止血，宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现，红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老。

4、绞股蓝

绞股蓝为葫芦科植物，在古代本草中不见其名。日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同，近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静、镇痛。

三、按摩抗衰老

Step 1：你可以选择含有胶原蛋白及保湿成分的面霜或精华素在按摩之前为肌肤打底。以双手沾上面霜，手指从眉心向外滑动，有助减淡“火车轨”（抬头纹）。

Step 2：以指腹轻按眉心，两指按住眉头左右按摩，有效阻止“川”字纹形成。

Step 3：双手轻按面颊，从面部中央向外涂抹面霜。

Step 4：手指按住笑肌一前一后轻按，刺激肌肉进而达到收紧之效。

Step 5：把面霜同时涂于颈部，从下而上轻按颈部。

Step 6：以两只手指向外的按摩下巴，可减退双下巴。

四、抗衰老穴位

1、涌泉穴

脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴，在脚心。

2、膻中穴

在人体的中间部分，躯干0.618处为膻中穴，在两乳头连线中间。

3、关元穴

脚底到头顶的0.618处为关元穴，在肚脐下四横指处。