夏季防晒的四个小窍门

转眼又到了夏季，夏季不仅是一年中最热的季节，还是紫外线最强的时候，因此出门的时候一定要注意防晒。今天小编就来给大家分享几个夏季防晒小常识吧！

防晒霜的选择

夏天太阳火辣，阳光中的紫外线对皮肤的伤害非常大。不仅晒黑皮肤，还会诱发斑点、皱纹。出游时可选择>SPF10的防晒品，超过有效防晒时间还应及时涂抹。 

补充维生素C

维生素可以抑制黑色素的生长，美白效果明显。所以，出游时，补充维C非常重要。除了可以口服维C片，还应在饮食中多摄取，多吃含维C的果蔬。如柠檬、黄瓜、番茄、苹果等等。 

必备遮阳伞、帽子

遮阳伞和帽子是防晒的搭配。不仅可以作为装饰品，而且防止皮肤晒黑。所以，成为夏天出游必备品。 

晒后修复

如果真的在太阳下晒了一天，要做好晒后修复工作。

冲凉法：回家先将全身用水浸湿，涂抹上清凉的沐浴露，再用温水将泡沫冲洗干净。沐浴完成后可以抹些身体的护肤品。

美白面膜：面膜既能美白补水，还能肌肤。在临睡觉前，敷上一片美白保湿的面膜，凉爽又舒适，缓解一天的疲劳。