夏天来了，我们该如何防晒呢？有的朋友说到：每天出门之前，在露出的部位都擦上防晒霜了呀，为什么就是起不到防晒效果呢？一个夏天过后，就像变了个人一样，那么，这个防晒工作如何做呢？跟小编一起来看看吧。
估计是使用不当，首先防晒霜的使用时间要恰当，防晒霜不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前30分钟应涂防晒霜。
其次，使用量要足够。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。且SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果；不要混合使用不同品牌的防晒霜，混合使用会增加皮肤过敏的可能性。
各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏；最后还要注意，如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。因此，不可使用变质防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。
SPF值 即防晒系数，SPF值越高，防晒时间越长。一般用SPF15-SPF20的就够了，但如果去户外活动，则一般都要使用SPF30。此外，外出的时候要每隔2-3个小时重新涂抹防晒霜一次。要是遇到了暴晒的天气，就要用SPF50的了。还有游泳或做日光浴时用SPF50的，防水的防晒用品，这样才能避免晒伤。
除了使用防晒霜之外，还可以通过食物对晒后皮肤进行护理，平时多吃一些西红柿和芹菜这类抗氧化的食物，这类食物能够增强皮肤防晒能力，并有助于保持肌肤年轻。但是需要注意的是，这些属于感光类的食物是在晚上吃，因为这些食物是有感光因子的，食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点，所以说，如果白天吃了不但没有起到增强皮肤防晒能力，反而会适得其反，所以大家要特别注意一下。
还有就是夏天皮肤的问题就是油脂分泌过于旺盛，所以也要及时的控油。有些人认为皮肤出油是因为油脂分泌过于旺盛，其实不是油脂的问题，而是皮肤缺水，所以才会导致了油脂分泌旺盛，所以应该多喝水，每天的8杯水一定不能少，还要经常做些保湿和去角质的护理，这样皮肤就不会总是油油的了。
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