气色不好皮肤暗沉怎么调理？改善皮肤暗沉护肤技巧

肤色的暗淡与衰老有着密切的关系，而紫外线则是最重要的衰老杀手，使皮肤纹理混乱，血液循环受阻，黑色素沉积。当我们感到疲倦、缺乏睡眠、心情沮丧时皮肤会发黄、发黑，气色不好皮肤暗沉怎么调理？今天，美妆护肤网小编为大家整理分享，改善皮肤暗沉的护肤技巧，一起看看吧。

气色不好皮肤暗沉怎么调理？

1、及早防老化，防紫外线。

紫外线会伤害皮肤，造成皮肤的光老化，想要调整好气色，出门一定要涂防晒霜，并且要每隔一段时间就要补涂一次。夏天还要带上遮阳伞，尽量做到全面防晒。

2、去角质

颧骨较高的地方通常颜色较深，皮肤容易出现暗沉现象。可以通过坚持定期美白及去角质来改善。另外，不论晴天还是阴天都不要忘记防晒。

3、按摩

室内外温度的急剧变化，导致血液循环不畅，皮肤看起来就像是一层朦胧的雾气。此时可以通过按摩及盆浴的方法来促进新陈代谢，改善皮肤暗沉。脸部按摩基本手法如下：从下巴到面颊，均匀的向上向外进行推揉按压。为了防止唇部松弛、下垂，可在唇部周围作环形按摩。面肌松弛，容易老化，轻拍面颊，增加皮肤弹性。

4、控油

脸上油脂分泌旺盛的人，长期化妆和油脂的混合，使肌肤变得暗淡。此时要改善皮肤暗沉，最主要就是控油，清洁面部油污后，涂抹爽肤水，做好基础的保湿。通过奢脉肌肤管家的1对1定制护肤方案，让肌肤达到水油均衡的状态。

5、养成规律的作息

如果睡眠质量不能得到保障，会导致肠胃功能下降，导致人体的消化吸收能力下降，皮肤得不到足够的营养，导致皮肤变得暗淡。此时应养成规律的作息，要保证充足的睡眠。充足的睡眠是保证内分泌稳定的基础，还能提高提抗力。当然要注意充足的睡眠可不是赖床哦，早睡早起身体才好。