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夏季怎样凉拌长豆角才好吃，推荐一款 凉拌长豆角，好吃不胖，减肥期间不错的选择！
豆角其营养价值特别高,其中豆角中含有丰富的蛋白质,蛋白质对人体的发育有很大的帮助,可以增强营养,提高免疫力。此外,含有丰富的维他命a,对改善视力、预防某些眼病也有帮助。维生素e中还含有维生素,维生素e主要用于抗氧化,可以帮助人体延缓衰老，健脾补肾。
食材：豆角，蒜沫，米辣，芝麻，
·豆角切段开水加盐，油，绰熟，捞出来过凉水控干，摆盘备用，
料汁：碗中蒜沫，米辣，熟白芝麻，➕一勺香油➕两勺生抽，➕一勺醋➕一勺耗油➕点点糖➕少许老抽➕适量盐拌匀淋在食材上即可!