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    • 六种不用花钱的美容护肤小妙招

      六种不用花钱的美容护肤小妙招

      随着年龄的增长,我们肌肤的胶原蛋白流失,细胞再生作用减缓,皮肤缺乏营养,开始变得暗淡无光,没有弹性,产生细纹、皱纹怎么办?

      六种不用花钱的美容护肤小妙招赶快行动起来吧!

      1、以内养外,美靠吃喝。

      皮肤是由细胞组成的,而细胞是需要依靠营养来分裂生长的。所以我们只要适当地给肌肤补充营养,就可以协助皮肤细胞维持良好的增长能力。

      每天泡一杯枸杞水或者西洋参水,可以大大提高皮肤的氧气吸收能力,并且还有美白的作用。枸杞:含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分,具有滋补肝肾、益精明目的功效。

      西洋参:补气、滋阴作用,搭配菊花,可以疏风清热、凉血明目。

      2、啥也别干,睡个好觉。

      当我们在睡眠期间,身体会分泌出人体必须的生长激素,可以刺激胶原蛋白及新皮肤细胞的再生。如果经常熬夜睡眠不足,代价就是皮肤暗沉没有光泽。

      3、戒烟

      你有没有发现,当一个人在抽烟时,产生的烟雾经过眼睛,眼睛会非常不舒服,这说明抽烟产生的烟雾对眼睛是非常不友好的。据权威医学杂志报道,经常抽烟的人,外貌比不抽烟的人,皱纹更容易产生,看上去至少会老5岁以上,所以戒烟也是非常有必要的。

      4、喝水

      每天喝足够的水,可以补充肌肤缺水造成的干燥、起皱现象。

      5、运动

      运动可以增加血液循环,还可以缓解压力,压力小了,心情就会变好,心情好了自然就会变得年轻。

      6、防晒

      紫外线对皮肤的伤害是有目共睹的,严重的话会伤害肌肤细胞,造成肌肤提前衰老,所以尽量避免在每天阳光最强的时候暴晒自己的皮肤。如果实在需要外出的话,可以根据场合选择SPF指数合适的防晒霜做好防护工作。

      广东·广州
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    • 云清风共悲欢细语凝香

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