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    • 如何修复敏感肌?怎么变回正常皮肤?

      大多数的皮肤问题都是后天造成的,敏感肌也不例外。不同于其他皮肤问题,敏感肌不仅仅影响外貌美感,经常的泛红、发痒、刺痛还会极大地影响日常生活。

      敏感肌的发生是一种涉及皮肤屏障-神经血管-免疫炎症的复杂过程,多种内源性(性别、年龄、肤质及特应性体质)及外源性因素(紫外线照射、冷、热、风、空气污染、护肤品、食物及饮酒)都有可能诱发或加重敏感性皮肤的不适症状。

      敏感肌的形成,一般有以下三方面原因:

      皮肤屏障受损

      皮肤屏障受损是大多数敏感性皮肤形成的原因。因为皮肤屏障受损,皮肤更容易受到各种因素的刺激,造成敏感症状。

      有微弱炎症

      敏感性皮肤可继发于某些皮肤病,如痤疮、玫瑰痤疮、过敏性皮炎、荨麻疹等。

      个体因素

      主要包括遗传、年龄、性别、激素水平和精神因素等。近年来研究表明敏感性皮肤与遗传相关,年轻人发病率高于老年人,女性高于男性。长期熬夜精神压力大,也可通过引起神经降压肽的释放导致敏感性皮肤。

      敏感肌角质形成细胞数量减少,造成的角质层变薄。表皮屏障功能完整性主要是基于表皮脂质成分,敏感肌表皮细胞间脂质含量不平衡,神经酰胺数量减少,神经鞘脂增多。另外敏感肌而经表皮水分丢失(TEWL)增多,角质层含水量降低。皮肤屏障功能低下,皮肤会更容易受到各种因素的刺激,造成敏感症状。

      大部分人的敏感肌都是皮肤屏障受损导致的,而不当的护肤方式是导致敏感肌最主要的原因。

      看看这些坑是不是你曾经踩过的?

      盲目护肤,不懂不看成分,什么风大买什么,使用含有刺激性成分的护肤品和化妆品;过度清洁,使用清洁能力过强的产品或者使用毛巾擦脸巾卸妆棉啊过度摩擦皮肤,另外过于频繁使用撕拉面膜、磨砂膏、酸类产品等去角质也会损伤皮肤屏障;经常风吹日晒,紫外线对皮肤的伤害360度无死角,风吹会引起皮肤水分流失血管扩张,都会诱发或加重敏感;医美后护理不当,医美是通过对皮肤先破坏后修复的方式达到效果,如果术后没有做好修护,皮肤屏障可能没办法恢复正常结构和功能。

      皮肤屏障是保护人体的第一道防线,主要由角质层以及皮脂膜构成。皮肤屏障一方面对外界环境中的机械性、物理性、化学性和生物性有害因素起到防护作用,另一方面可以防止组织内的营养物质的流失,从而保持机体内环境的相对稳定,减少皮肤疾病的发生。细胞间脂质的主要成分—神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸等,对维持皮肤屏障稳定发挥着重要作用。

      怎么修复敏感肌?

      1.精简护肤

      使用各种各样成分复杂的护肤品,效果并不会累加变更强,反而给皮肤增加负担,也更容易接触到高刺激性成分,增加了致敏风险。所以敏感肌的护肤一定要做减法,精简护肤品种类和成分。

      2.修复

      敏感肌的修复要从皮肤屏障的结构入手,皮肤屏障包括角质层和皮脂膜。

      皮肤脂质在皮肤屏障功能中占有重要地位,角质层主要的脂质包括神经酰胺(50%)、脂肪酸(10%-20%)、胆固醇(25%)等,这些脂质在基底层细胞向角质层分化过程中,含量逐渐增高,到达角质层时被排出至细胞间隙,形成防止水分丢失的屏障,同时阻止有害物质的侵入,起到维持机体稳态的作用。

      神经酰胺是一种天然的皮肤脂质,是“砂浆”中的重要成分,是角质层中的主要脂质之一。

      神经酰胺结构中有两条疏水链:一条长链氨基醇(long-chain-base,LCB),又称鞘氨醇,一条脂肪酸链(fatty-acid,-FA)。神经酰胺LCB碳链中的双键位置、羟基数目不同。FA的碳链长度不同,所以神经酰胺有不同种类,是结构相似的一类物质。根据LCB和FA的两两不同结合,可将皮肤角质层中神经酰胺分为12个亚类(以及表皮中的3个亚类)。

      如何修复敏感肌?怎么变回正常皮肤?

      各类型的神经酰胺在角质层中神经酰胺的占比

      神经酰胺质和量的变化均可以引起脂质结构改变,改变皮肤屏障功能,进一步引起相关的皮肤疾病。

      角质层的保湿作用也与神经酰胺密切相关。神经酰胺是高效的保湿剂,结构中含有大量的亲水性基团,对水有较好的亲和作用,可以促进表皮水合作用,减少表皮水分蒸发,增进表皮细胞凝聚力,防止皮肤干燥脱屑。

      此外,神经酰胺还有修复皮肤屏障及抗敏作用。含有ω-OH的神经酰胺能共价结合于角化细胞的角化包膜的内披蛋白上,由此将脂质基质和角化细胞连接起来,增强皮肤的屏障功能,减少有害物质通过毛孔、汗腺进入皮肤,从而具有抗敏功效。

      如何修复敏感肌?怎么变回正常皮肤?

      所以,我们日常生活中可以选择含有神经酰胺的护肤品进行保湿、舒敏、修复等,更好地保护皮肤屏障,远离皮肤烦恼。

      广东·广州
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