世界公认的抗衰老食物 多吃西红柿令皮肤保持白皙

一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。

多吃西红柿具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。

苹果中含有多种基本维生素和强抗氧化剂，红苹果中抗氧化剂最多。