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    • 接吻可以消耗68卡?Sex前戏能帮助减肥?爱爱卡路里计算法!

      性爱前戏都懒,只想直接上?在崇尚减肥塑体的时代,或许看到各种亲密活动能够消耗的卡路里数量,或许能让你勤劳一点,也更添情趣。从共舞、接吻、脱衣、爱抚、亲热、动手、用口,都会耗体力,听听美国女性杂誌Woman’s Day访问性学家精神治疗师怎么说!

      接吻可以消耗68卡?Sex前戏能帮助减肥?爱爱卡路里计算法!

      接吻:每小时68卡

      记得第一次和爱人亲吻的心跳感觉吗?把那种心动、热情与喘息再度找回来吧!洛杉矶性学家Jaiya Kinzbach建议,试试各种角度,并吻向不同的部位,接吻一小时甚至可以燃烧90卡。可见亲亲是很累的。

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      共舞:每小时206卡

      双双倒到床上之前,先来场罗曼蒂克的拥舞吧。纽约精神科医师兼性治疗师Barbara Bartlik说,科学研究显示在有氧运动后,「兴致」会较高,「润滑」效果亦较佳。另外,和伴侣一起练双人舞,在社交场合也派得上用场喔。

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      脱衣:总共8卡以上

      一项义大利研究发现,只是脱衣服就可以耗掉8到10卡。再试试高难度的挑战:用嘴巴脱胸罩,有一名男子这样做,消耗80卡路里。心理治疗博士Gilda Carle说,这也是一种逗弄伴侣,提高性致的好方法。

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      爱抚:每小时80卡以上

      互相按摩吧!性学家Jaiya Kinzbach建议「慢慢来」,不仅有助于身心放鬆,也拉近彼此的距离,让两人更亲密。

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      亲热:每小时476卡

      亲热可以耗这么多热量,心理治疗博士Gilda Carle说是因为心跳加速,喘气、流汗、身体发热都代表你正在运动。性学家Jaiya Kinzbach补充,尝试在床上移动翻滚,而且越热的环境越耗体力。

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      动手:每小时100卡

      不解释,手会很痠吧…

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      用口:每小时200卡以上

      同理,嘴巴更会痠啊。

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      办正事:每小时144卡以上

      就像瑜珈一样,多变化体位,来点呻吟和喘息效果更佳!

      不过以上各项「运动」,相信都无法做太久。最后还是要唿吁各位,不要把性爱健身的主力,正规的运动还是要乖乖做,免得精尽人亡…

       

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