有没有朋友一到夏天就疯狂长痘长粉刺。
红肿痘痘，面色发黄发暗，皮肤油，头发也爱出油，容易脱发。而且有口臭，大便容易黏马桶，舌苔也是黄厚腻的。
这就是明显的湿热体质，导致反复长痘，日常可以煮碗“绿豆汤”。
【组方】
绿豆50克，土茯苓50克，冰糖适量
【做法】
1⃣绿豆洗净浸泡，和土茯苓下锅，大火煮开；
2⃣绿豆煮至软烂加入适量冰糖，转小火煮15分钟即可。
【用法】
一周1-2次
【方解】
土茯苓可利湿热解毒，健脾胃；
绿豆可清肝肃肺，利湿清热；
【作用】
清热解毒，除湿排污
在这提醒大家，煮碗土茯苓绿豆糖水适合湿热体质，体寒的朋友就不建议用了。
《黄帝内经》有言：“养于内，美于外。”反复长痘大多是身体“内”出现问题，单纯的“外”用护肤不足以解决问题，只能治其标，不能治其本。因此告别痘痘首先要搞懂你自己是哪种体质？
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❤️有痘痘困扰的朋友可以给我拍2张照：面部痘痘和舌苔照，我在空余时间会帮大家辨证。
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