皮肤显年轻的“天然黄体酮”，适合女人隔三差五吃

社会发展给我们带来了不少好处，尤其是女性的价值也得以发挥，不再像从前，只有在家带娃做家务的份，现在很多女性在事业中也有很大发展，但同时还是需要兼顾到家庭，这样一来，压力就变成双倍的了，整天面临如此大的压力，身体也容易出现状况，更何况女性在体质方面本身就不如男性，过度承受，不仅会导致身体素质下滑，而且衰老也会提前到来，皮肤状态也会愈发变差，因此无论如何女性都要想办法来保养自己，像食疗方式就是比较合适的。

1、无花果

无花果是生活中一种不算常见的水果，它里面含有多种营养元素，对女性能起到一定的抗氧化作用，若是平时常吃，对于肌肤修复是有帮助的，能减少黑色素的分泌，使肌肤变得白净光滑起来，看起来比同龄人还要小上几岁。

2、蜂王浆

人们平时泡水，用的比较多的是蜂蜜，但其实蜂王浆就跟蜂蜜一样，都是由蜜蜂采集而成的，在某种程度上营养价值更高，所以对身体滋补效力更强。蜂王浆对女性的好处是比较多的，它能有效调节女性的内分泌水平，还能起到不错的保养肌肤效果，让皮肤看起来更水润年轻。

3、玉米须泡水

玉米属于粗粮，是我们在平时经常会吃到的，特别是对于那些想要减肥的人来说，每天煮上一个玉米当早餐，既能补充一上午所需的营养，玉米中所含的膳食纤维，对肠胃还能起到滋养作用，有助于达到减肥目的。但很多人煮玉米，通常会直接将玉米上的玉米须扔掉，但其实玉米须同样能发挥出价值呢，常用玉米须泡水喝，能帮助我们在三伏天降低体内火气，还能帮助女性有效保养皮肤呢。

所以说，女性若是担心自己衰老太快的话，可以试着食用以上“黄体酮”食物，让自己衰老变缓，年轻状态也更持久。