减肥已经成为了现代人不可缺少的一项事业对于女人来说，如果不减肥的话，绝对不是一个好女人。无论这个女人有多么的瘦在减肥的事业当中，他们永远都不会放弃，永远都会想办法保持自己的身材，甚至还要想让自己更瘦一些。
无论是哪一种思想的人都想让自己的身体健康完美减肥的道路之上占的比例也是非常大的，因为谁都想穿什么衣服都好看，谁都想拥有健康的体魄，每一个人都希望自己是一副衣服架，让其他人羡慕不已，还能够满足自身的虚荣心。
虽然三伏天也过，立秋已经来临，但是天气的炎热程度还是让我们的身体很难以承受，对于燃热的天气绝对是减肥最好的时间，趁着在这个期间就可以展开疯狂的减肥方法。但是有一些人就算是挥汗如雨，自己的体重却没有明显的变化。所以说除了运动以外，在饮食的帮助之下，同样会让你轻松的减掉大规模的数字只要生姜加上一点汤，每天进行喝的话，10天瘦7斤绝对不是问题，让你完成两位数的梦想。
对于生姜而言大家再熟悉不过了，俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，身体倍儿棒。到了夏天有许多养生的人，为了能够达到身体的健康，通常都会吃上一片生姜或者是喝上一碗姜汤来达到身体健康的目的，因为生姜当中含有姜醇，姜辣素，柠檬醛和纤维物质等等。在夏季食用生姜还能够排汗、提神、缓解疲劳、促进食欲改掉身体的一些坏习惯。
生姜在夏天到底和什么东西一起搭配才能够发挥出更好的减肥效果呢？
其实要想达到更好的减肥效果，生姜可以和苦瓜一起搭配，有些人听起来比较稀奇，但这种方法的确是减肥最好的。生姜中的姜辣素可以促进人体的血液循环，使身体的毛孔张开，加快体内的代谢功能，从而消耗身体的脂肪和能量，排出体内的湿气会有很大的效果，因为到了夏天多数人都会因为环境的潮湿，经常性地吹空调导致体内湿气过重，尤其是自己的腹部和大腿内侧逐渐长肉的人更应该如此。
苦瓜具有清热功效，生姜具有暖身的功效，如果将两者结合在一起成功的搭配起到减肥和养生的目的是指日可待的。苦瓜含有丰富的苦瓜素是独特的存在还有许多的维生素和纤维清热解暑是非常有效果的，生姜和苦瓜一起搭配，做法也非常的简单。
做法：首先将苦瓜洗干净之后切片，放到盐水当中浸泡15分钟左右，来达到去除苦瓜的苦味，然后再将生姜切片浸泡在苦瓜所浸泡的盆中，然后一起倒入锅里边，加上适当的水，大火煮沸，等到温度降至人体略高的体温40多度就可以喝了。
一次喝完是不可能的，废了一次近我们也不可能做那么一点点。所以说将制作好的生姜苦瓜水放到冰箱内冷藏，每天喝上一杯，再加上相应的体育锻炼大约10天左右就可以让你在原来的基础上体重下降7斤。
在服用这种“减肥汤”的时候并不是说肆无忌惮地敞开自己的心扉，敞开自己的饮食摄入量，除了要运动以外，我们还应该保持身体正常的餐食摄入，让我们的身体能够达到综合性的营养搭配就可以了。
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