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    这是一个很神秘的话题...
    # 适合减肥者的三餐食谱 # 发表 207浏览 1内容 0关注
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    • 适合减肥者的三餐食谱

    早餐 1.牛奶1份，花卷1个。  2.包子1个，豆浆1份。  3.鸡蛋1个，面包1个（不含糖或少含糖）。 午餐 1.牛肉炒豆腐干、炒小白菜、米饭。 注：牛肉50克，豆腐干75克（相当于1块半豆腐干），小白菜150克，大米80克。  2.瘦肉炒...
  • 堂小生 堂小生
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  • 2020-06-09 17:53 电脑端
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