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    # 赖床 # 发表 140浏览 1内容 0关注
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    • 美容要知道：春天赖床的四大害处

    春季是万物复苏的季节，根据《黄帝内经》的说法，春天应该是晚睡早起。透过早起接受太阳的照射吸收阳气，让身体在冬天时所累积的寒湿之气，透过春天太阳的光与热发散掉，有助筋骨强健。一般来说，如果睡7个小时就足够的人，正常的早起时间应该是在早上4-6点；如果须睡足8小时的人，...
  • 堂小生 堂小生
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  • 2012-02-18 16:47 电脑端
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