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    这是一个很神秘的话题...
    # 抽筋 # 发表 134浏览 8内容 0关注
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    • 夏天运动抽筋是什么原因

    运动的时候，出现抽筋的情况是很常见的，特别是夏天的时候，运动抽筋的情况更为显著。这一般和出汗多流失过多电解质，或者肌肉疲劳、低温刺激等导致的。所以我们在运动前要注意充分热身，运动后要注意拉伸放松，并保证合理的运动量和一定的水分盐分补充。 夏天运动抽筋是什么原因 1.体内...
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  • 2022-05-06 16:13 电脑端
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    • 为什么一到夏天腿就抽筋

    抽筋也就是肌肉痉挛，一般小腿抽筋情况比较多，发生的时候会非常疼痛，肌肉也会变得比较硬。抽筋的原因有很多，受凉、缺钙、运动热身不足等等都会导致抽筋。还有的人一到夏天就容易腿抽筋，那么这是为什么呢？ 为什么一到夏天腿就抽筋 1、过度疲劳引起。在夏季，人们往往习惯于进行更剧烈...
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  • 2022-05-06 16:13 电脑端
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    • 在浅水区游泳时如果突然抽筋我们应该怎么做

    很快就要进入2021年最热的三伏天了，炎热的夏季里，除了冰凉的西瓜、冰棒可以解暑以外，游泳、戏水也是不错的选择。不过下水之前一定要充分活动开，充分热身，避免下水之后出现抽筋的情况。建议先在浅水区待一会，等身体习惯了再去比较深的地方。那么浅水区抽筋了怎么办呢？ 一、在浅水...
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  • 2022-05-06 16:02 电脑端
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    • 小腿肚突然抽筋巨疼怎么缓解

    很多人都有抽筋的体验，特别是在运动的时候是很容易出现腿肚子抽筋的情况的。抽筋的时候会特别的疼，而且摸上去还会硬硬的。如果是在游泳的时候发现腿抽筋了的话，更是要特别注意，及时求救或者自救，以免导致溺水。那么小腿抽筋有什么办法可以解决呢？ 一、小腿肚突然抽筋巨疼怎么缓解 方...
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  • 2022-05-06 15:27 电脑端
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    • 空心菜吃多会抽筋说法是真的吗

    空心菜因为菜梗是中空的而得名，也是我们平时吃的非常多的一种绿色蔬菜，广受喜欢。有传言说，空心菜吃多了会抽筋，所以千万不能吃多，但其实人们对空心菜存在了误解。很多时候并不是因为吃了空心菜才会抽筋的，引起抽筋的原因有很多。 一、空心菜吃多会抽筋说法是真的吗 这个说法其实存在...
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  • 2022-05-06 15:07 电脑端
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    • 跑步脚抽筋怎么办快速缓解

    跑步的时候一定要活动拉伸开，并且穿衣服一定要舒适、透气，如果是秋冬季节跑步，还需要做好保暖措施，不然的话跑步的时候肌肉一受凉就会出现抽筋的症状。如果跑步的时候抽筋了，一定要赶紧停下来休息，按摩一下肌肉缓解好了回去休息。那么具体应该怎么做呢？ 跑步脚抽筋怎么办快速缓解 1...
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  • 2022-05-06 13:22 电脑端
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    • 睡觉的时候小腿抽筋是怎么回事

    不少人都有过睡觉的时候小腿抽筋的情况，有的时候刚睡醒，伸个懒腰的时候，小腿就会开始抽筋，而且非常疼痛，要等好一会才能缓过来。很多人一看小腿抽筋，第一反应就是缺钙了，准备补钙，但有的时候还真跟钙元素没关系，而且补钙也不能盲目。 睡觉的时候小腿抽筋是怎么回事 小腿抽筋有很多...
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  • 2022-05-06 12:45 电脑端
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    • 抽筋

    肌肉突然不由自主地收缩和疼痛，俗称抽筋。表现为肌肉不由自主地收缩、不受控制。伸展和按摩抽筋的肌肉，可有效纾缓抽筋。因为突然受泠、剧烈运动、大量出汗导致身体水分与盐分严重流失，亦会引起抽筋。抽筋亦常在入睡后发生，当中又以大腿及小腿抽筋最为常见。 若是小腿抽筋，可伸直膝头，捉...
  • 扁鹊 扁鹊
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  • 2003-02-24 08:00 电脑端
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