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    这是一个很神秘的话题...
    # 健康食品 # 发表 77浏览 2内容 0关注
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    • 营养专家告诉你让女人hold住年轻的食物

    以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡。 研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会...
  • 堂小生 堂小生
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  • 2012-03-23 16:06 电脑端
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    • 工作累了吃9种零食 白领最佳状态年底冲刺

        每每一到工作日的下午三四点钟，一天的疲劳感就会向MM们袭来，所以营养师都会建议MM们吃一些含有香蕉杏仁奶油的面包。量可以不用多，但是其丰富的营养不仅会将下午的饥饿感消除，还能补充身体能量。另外，香蕉杏仁奶油还可以替代含有高热量的...
  • 堂小生 堂小生
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  • 2012-01-18 16:45 电脑端
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