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有了这个减脂秘诀,减肥不再是个梦!我和家人都是属于那种不爱吃清淡减脂餐的人,可是减肥的时候晚上又想吃热量相对低一点的食物,这个凉拌牛肉真的是最佳选择,太好吃了,美味绝绝子!这个夏天怕是离不开这个凉拌牛肉了
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超级适合减脂的 豆腐西兰花虾仁蒸蛋 贼好吃~
减肥期做的小零食 牛肉干 不仅香 还拉丝 好吃的停不下来 希望喜欢吃牛肉的友友们试一试~ 食材:牛肉(一斤牛肉的配料比例 建议一次多做些 可以保存起来 解馋吃) 1、牛肉冷水泡半小时左右除去血水 切成条 2、加入3勺生抽 1勺老抽 一勺蚝油 一勺食用油 一勺孜然粉 一勺五香粉 一勺辣椒 (不吃辣的可以不加)一勺芝麻拌均 3、腌制30分钟以上 摆放到烤架上 烤箱预热180度 烤30分钟即可
🥦所含微量元素比较丰富 能够清理血管 抗衰老 减肥 今天分享2款好吃的西兰花减脂餐 低脂低卡 味道好 怎么吃都不会胖
推荐几款夏季减肥必备 蔬果汁 润肠通便 刮油解腻 每一杯都能让掉秤
夏季怎能少了这道解腻小菜 凉拌黄瓜腐竹 口感清脆 开胃爽口 营养健康~
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