浓茶中大量的茶多酚与铁离子形成不溶性沉淀，导致铁不被吸收，从而形成缺铁性贫血，桂林品茶喝茶海选185-6916-7548威垫同步，桂林品茶工作室，另一方面，浓茶中的儿茶素、草酸会中和食物中的钙等矿物质形成不易吸收的钙盐，抑制了钙的吸收，影响骨的代谢，导致骨质疏松。
虽然很少茶友像上面这位患者那样完全地只喝茶不喝水，但也可以看出，长期大量喝浓茶的危害。
那么，长期饮用浓茶，都会对身体造成哪些损害呢？
1、引发茶叶型氟中毒
“茶叶型氟中毒”，是指身体摄入含氟量高的茶而导致慢性氟中毒，症状表现为食欲不振、疲乏无力、头晕、头痛、记忆力减退等症状。
茶叶型氟中毒还会损害肾脏。因为肾脏是氟的主要排泄器官，如果摄入的氟含量超过了肾的排泄能力，就会蓄积在肾脏中造成危害。
2、引发骨质疏松
山西省中医院曾收集过120例骨质疏松性脊柱骨折患者病例，分析发现，常饮浓茶是骨质疏松性脊柱骨折的危险因素之一。
分析认为，长饮浓茶之所以会导致骨质疏松，这是因为浓茶中大量的咖啡碱一方面会抑制十二指肠对钙的吸收，同时还会通过尿液加速钙的排出，在这双重作用下，就会诱发钙质流失，长此以往就会形成骨质疏松。
3、诱发胃溃疡
在一项针对哈萨克族、维吾尔族、汉族共539例胃食管反流患者调研中，发现维吾尔族患反流性食管炎的风险是汉族的1.492倍，哈萨克族是汉族的1.575倍，而常饮浓茶是一项重要因素。
研究认为，浓茶中含过多的咖啡碱、茶碱等生物碱，它们能够降低磷酸二酯酶的活性，而磷酸二酯酶的作用是减少胃酸的分泌。它被抑制以后，胃壁细胞就会过量分泌胃酸，久而久之，会引发胃部炎症，甚至胃溃疡等，而且已有的溃疡面难以愈合。
4、导致心动过速
浓茶中的咖啡因会促使心跳加快、血流加速、血压上升，进而导致心律不齐，产生心悸、胸闷等症状；
此外，还会增加血容量，加重心脏负担。因此，患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者及心脑血管患者一定不要喝浓茶
5、诱发缺铁性贫血及便秘
浓茶中不仅咖啡碱的含量很高，茶多酚含量也很高，而茶多酚与三价铁形成不溶性沉淀，影响铁的吸收，从而形成缺铁性贫血。
除此之外，大量的茶多酚会减缓胃的收缩以及肠道蠕动，影响对食物的消化和吸收，从而引发大便干结等便秘现象，严重者还可能导致肾结石。
除了上述较严重的现象，常喝浓茶还会刺激神经中枢，导致大脑处于兴奋状态，影响睡眠，而且还易引发茶醉等现象。
不过大家也无需过分担心，说到底，茶还是最为健康的饮料，只要科学饮茶，正常饮茶，茶会给我们带来很多好处，大家只需记住一句话：浓茶百害无一利，淡茶温饮最相宜。
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