选防晒霜，是不是SPF值越高越好？

防晒产品的选用要根据实际需要确定，一般可根据环境、季节、时间的不同进行不同的选择。

需要注意的是，并不是SPF值越高越好。SPF值与防护能力并不是线性关系。

例如，SPF15的防晒产品已能够提供93%的防护能力，而SPF30的防晒产品也只能提供97%左右的防护能力。

另外，SPF值越高，配方中防晒剂的添加量必然会越高，产品的通透性越差，给皮肤造成的负担也就会越大，间接伤害皮肤。

因此，根据实际使用情况进行合理选择就可以了。

通常情况下，若以室内工作为主，偶尔在阳光下走动时，普通肤色的人以选择SPF值10~15为宜。

若上班族只是在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，以脸部防晒为主，SPF值在15左右即可。

春夏季室外活动较多的人需要SPF值为20左右的产品。

特殊场合如在野外游玩、海滨游泳、雪地上活动的人，或在阳光强烈的区域旅游度假，肌肤完全裸露在阳光下的人，需选用SPF值为30或以上的防晒产品。

若在夏季的海边游泳，宜选用具有防水性能的防晒产品。对于光敏感的人与普通人群相比，要选择SPF值稍高一些的产品。

如果长时间在户外，还要记得2~3小时补一次防晒产品，以保持良好的防晒效果。

选择防晒产品时，不仅要注意产品上标出的SPF值，也要注意产品上是否标有PA值，这样所选购的产品才兼有防御UVA和UVB的功能。

小贴士

专家会建议户外游泳、冲浪时，使用具有防水功能的防晒产品。

宣称防水功能的防晒产品上市前均需要通过抗水性能测定，再经受一定时间的模拟水环境条件，SPF值的减少不超过50%，才可以标注具有抗水性。

需要注意的是，不要因为看到“防水防汗”，就觉得适合爱出汗的夏天使用。如果不是去户外游泳或冲浪，不建议大家使用具有防水功能的防晒产品。

这是因为此类产品为了达到防水效果，配方中会使用成膜性较强的油脂或者一些特殊的抗水性高分子化合物，相对于一般防晒产品会更有油腻感，不易清洗，且容易堵塞毛孔。