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    • 适合女性常吃的食物,美容护肤,排毒消脂,减肥又瘦身

      适合女性常吃的食物,美容护肤,排毒消脂,减肥又瘦身。

      苦瓜味苦性寒,清热解毒,明目去火,是人们的常吃蔬菜,很多人都不爱吃苦瓜,苦味苦的要命,就算弄了白糖也是很苦。

      夏天适当多吃点苦味食物有助于化除人体内的湿邪,好处是非常多的苦瓜中富含的营养成分非常对,比番茄的中富含的维生素C还要多,

      所以苦瓜还能保护我们的肝脏!还能缓解皮肤的干燥的问题,起到保湿的作用!对瘦身美容效果极好。苦瓜独有的苦瓜素,可减少脂肪的形成,对皮肤美白和再生效果极好。

      推荐,苦瓜炒猪肝

      苦瓜洗净,去瓤,放入精盐腌渍5分钟,以去苦味,冲净切块。将猪肝洗净,切成薄片,加料酒、精盐腌渍10分钟,再用开水焯一下,捞出沥干。将炒锅置于火上,加入花生油,待油烧热后,投入大蒜粒、苦瓜,翻炒几下,放入酱油、料酒略烹,倒入猪肝翻炒,加入味精调味即成。

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